Retiro de silencio y meditación

Presentamos el cronograma de Retiro de Meditación y silencio que mis alumnos realizan previo a recibir la Maestría de Reiki

6 am despertar

6.30 a 8.30 postraciones y meditación

8.30 a 9 desayuno

9 a 11 compras / limpieza / orden

11 a 12 cocina

12 a 14 almuerzo

14 a 14.30 descanso

14.30 a 15 lectura

15 a 16 ejercicios físicos

16 a 17 clase teórica

17 a 18 merienda

18 a 19 cocina

19 a 20 cena

20 a 21 postraciones y meditación

21 a 6 descanso

JM