Nos enfocamos en la técnica en sí, su desarrollo y profundización teniendo en cuenta los valores universales que exceden toda creencia y religión: Amor, Compasión, Sabiduría.
Estos valores son la base de nuestro trabajo. Sin ellos seríamos como operarios de una maquina sin conocimiento del cambio que estamos realizando en nosotros, y nuestro entorno. Debemos mantenerlos alineados a éstos valores. Lo cual no significa ser perfectos, pero si mejorar cada día a partir de la unión de la práctica y el método. Para esto comenzaremos con nosotros mismos. ¿Somos amorosos, compasivos y sabios con nosotros mismos? ¿Sabemos cuidarnos, perdonarnos, y tomar buenas decisiones? A veces si, a veces no. Poco a poco iremos aumentando nuestro potencial de amos, compasión y sabiduría. Luego la continuidad de la práctica recomendada le permitirá continuar su camino evolutivo.
El objetivo de la Meditación es tomar contacto con su mundo interno (mente, alma, espíritu, puede llamarlos como quiera). Los beneficios son:
Aumento de la irrigación sanguínea al cerebro en general, y en particular a la zona donde se halla la conciencia profunda que tenemos en nuestro ADN desde los inicios de la especie humana.
Capacidad de relajación sin adormecimiento, que aumentará su potencial de concentración relajada y asertiva.
Mejoras en su salud física, mental y espiritual
Etc.
JM
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