Meditación en la acción

Acción concentrada

Todo lo que realizamos con conciencia del aquí y ahora, es meditación en la acción, acción concentrada.

Se trata de una práctica de meditación en las tareas cotidianas y en el diálogo con otros cuando escuchamos simplemente sin interrumpir con palabras ni pensamientos. Nos enfocamos en la acción, en la tarea, o en las palabras del otro a quién escuchamos.

Esta práctica, apoyada en los Preceptos, es muy poderosa para afinar nuestra percepción de Ki, mejorar nuestro sistema nervioso, y nuestra salud en general. Nos proporciona calma, y la seguridad de que estamos haciendo lo correcto.

JM